EXÁMENES DE CINTURONES COLOR - DESDE EL AMARILLO AL AZUL

LOS EXÁMENES DE LA SEDE CENTRAL DE COLOR SE TOMAN 2 VECES AL AÑO JUNIO Y DICIEMBRE DONDE TODOS LOS PROFESORES DE LAS DISTINTAS SEDES LLEVAN A RENDIR A SUS ALUMNOS PREVIO SEMINARIO TÉCNICO IMPARTIDO EN EL MISMO EVENTO, ESTOS SEMINARIOS Y EXAMEN TIENEN UNA DURACIÓN ESTIMADO DE 4 HS APROXIMADO

PROGRAMA DE EXÁMEN DE GRADUACIÓN

PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT – K1

PARA AMARILLO 5º KIU

PATADAS:
FRONTAL

LATERAL

CIRCULAR
LOW KICK EXTERNA
RODILLAS BASICAS

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT

BLOQUEOS:

ANTE JABS – CROSS

ANTE PATADA FRONTAL

ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA
ANTE PATADA LATERAL CERRANDO LA GUARDIA
ANTE LOW KICK CON PIERNA ADELANTADA

COMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – GANCHO CRUZADO (EN AVANCE Y RETROCESO)

OTROS:
2 ROUND DE SOGA
1 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
1 ROUND DE FULL CONTACT
1 ROUND DE KICK BOXING
1 ROUND DE BOLSA

PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT

PARA NARANJA 4º KIU

PATADAS:
FRONTAL
LATERAL
CIRCULAR ENCADENADAS
RODILLAS BASICAS

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING  ENCADENADOS

COMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL
JABS – CROSS – PATADA CIRCULAR

JABS – CROSS – PATADA LATERAL

PATADA CIRCULAR MEDIA – LOW KICK EXTERNA E INTERNA

BLOQUEOS:

ANTE JABS – CROSS

ANTE PATADA FRONTAL CON ANTEBRAZO INTERNO HACIA AFUERA

ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA EN DESPLAZAMIENTO 
ANTE PATADA LATERAL DESVIANDO CON EL GUANTE
ANTE LOW KICK CON TIBIA

OTROS:
2 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
2 ROUND DE FULL CONTACT
2 ROUND DE KICK BOXING
2 ROUND DE BOLSA

PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT

PARA VERDE 3º KIU

PATADAS:
FRONTAL CON TALON
GIRO LATERAL
LOW KICK INTERNA
RODILLAS BASICAS BLOQUEOS

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO A MEDIA CADERA

BLOQUEOS:

ANTE JABS – CROSS

ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA EN DESPLAZAMIENTO 
ANTE LOW KICK INTERNA CON TIBIA

COMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL
JABS – CROSS – PATADA CIRCULAR – LOW KICK
JABS – CROSS – PATADA LATERAL – GIRO LATERAL

OTROS:
3 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
2 ROUND DE FULL CONTACT
2 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA

 

  • PROGRAMA DE EXÁMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT

PARA AZUL 2º KIU

PATADAS:
TODAS LA PATADAS ENCADENADAS
LOW KICK INTERNA
BARRIDO INTERNO EXTERNO
RODIRRAS  BLOQUEOS CLINCH
AGGARRE DE PIERNA

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO A MEDIA CADERA
GIRO COMPLETO

BLOQUEOS:

ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO

ANTE PATADAS VARIAS A LA ZONA MEDIA

COMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL – LOW KICK
JABS – CROSS – PATADA CIRCULAR
JABS – CROSS – PATADA LATERAL

OTROS:
3 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
CONCEPTO TEÓRICO DEL TRABAJO SE SOGA Y SOMBRA

PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT

PARA MARRON 1º KIU

PATADAS:
TODAS LA PATADAS ENCADENADAS
K1 TODAS LAS RODILLAS EN ATAQUE Y LOS DISTINTOS BLOQUEOS Y AGARRRES

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO COMPLETO
GOLPE DE REVÉS

BLOQUEOS:

ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO

ANTE PATADAS VARIAS A LA ZONA MEDIA Y ALTA

OTROS:
3 ROUND DE SOGA
3 ROUND DE SOMBRA
3 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
CONCEPTO TEORICO DE SPARRING Y GUANTEO
HISTORIA DEL KICK BOXING
HISTORIA DEL FULL CONTACT

PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT

PARA NEGRO 1º DAN

PATADAS:
TODO LO APRENDIDO EN CINTURONES ANTERIORES
TECNICAS DE K1 GRADUACIONES ANTERIORES
AGARRES – CLINCH – ATAQUES Y DEFENSAS

PUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO COMPLETO
GOLPE DE REVÉS

BLOQUEOS:

ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO Y PIERNA

Y ANTERIORES

OTROS:
3 ROUND DE SOGA
3 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
COMBINACIONES A GUANTES FOCOS
HISTORIA DEL KICK BOXING
HISTORIA DEL FULL CONTACT
REGLAMENTO
TEORIA DE ENTRENAMIENTO
SOGA – SOMBRA - BOLSA

*NOTA: ESTE ES UN PROGRAMA BÁSICO QUE PUEDE SUFRIR MODIFICACIONES. PUEDEN AGREGARSE O SUPRIMIRSE TEMAS DE ACUERDO AL CRITERIO DEL DIRECTOR DE LA ESCUELA.

 

 

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