EXÁMENES DE CINTURONES COLOR - DESDE EL AMARILLO AL AZUL
LOS EXÁMENES DE LA SEDE CENTRAL DE COLOR SE TOMAN 2 VECES AL AÑO JUNIO Y DICIEMBRE DONDE TODOS LOS PROFESORES DE LAS DISTINTAS SEDES LLEVAN A RENDIR A SUS ALUMNOS PREVIO SEMINARIO TÉCNICO IMPARTIDO EN EL MISMO EVENTO, ESTOS SEMINARIOS Y EXAMEN TIENEN UNA DURACIÓN ESTIMADO DE 4 HS APROXIMADO
PROGRAMA DE EXÁMEN DE GRADUACIÓN
PROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT – K1
PATADAS:
FRONTALLATERAL
CIRCULAR
LOW KICK EXTERNA
RODILLAS BASICASPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUTBLOQUEOS:
ANTE JABS – CROSS
ANTE PATADA FRONTAL
ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA
ANTE PATADA LATERAL CERRANDO LA GUARDIA
ANTE LOW KICK CON PIERNA ADELANTADACOMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – GANCHO CRUZADO (EN AVANCE Y RETROCESO)OTROS:
2 ROUND DE SOGA
1 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
1 ROUND DE FULL CONTACT
1 ROUND DE KICK BOXING
1 ROUND DE BOLSAPROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT
PARA NARANJA 4º KIU
PATADAS:
FRONTAL
LATERAL
CIRCULAR ENCADENADAS
RODILLAS BASICASPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING ENCADENADOSCOMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL
JABS – CROSS – PATADA CIRCULARJABS – CROSS – PATADA LATERAL
PATADA CIRCULAR MEDIA – LOW KICK EXTERNA E INTERNA
BLOQUEOS:
ANTE JABS – CROSS
ANTE PATADA FRONTAL CON ANTEBRAZO INTERNO HACIA AFUERA
ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA EN DESPLAZAMIENTO
ANTE PATADA LATERAL DESVIANDO CON EL GUANTE
ANTE LOW KICK CON TIBIAOTROS:
2 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
2 ROUND DE FULL CONTACT
2 ROUND DE KICK BOXING
2 ROUND DE BOLSAPROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT
PARA VERDE 3º KIU
PATADAS:
FRONTAL CON TALON
GIRO LATERAL
LOW KICK INTERNA
RODILLAS BASICAS BLOQUEOSPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO A MEDIA CADERABLOQUEOS:
ANTE JABS – CROSS
ANTE PATADA CIRCULAR CON LA GUARDIA EN DESPLAZAMIENTO
ANTE LOW KICK INTERNA CON TIBIACOMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL
JABS – CROSS – PATADA CIRCULAR – LOW KICK
JABS – CROSS – PATADA LATERAL – GIRO LATERALOTROS:
3 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
2 ROUND DE FULL CONTACT
2 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
PROGRAMA DE EXÁMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT
PARA AZUL 2º KIU
PATADAS:
TODAS LA PATADAS ENCADENADAS
LOW KICK INTERNA
BARRIDO INTERNO EXTERNO
RODIRRAS BLOQUEOS CLINCH
AGGARRE DE PIERNAPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO A MEDIA CADERA
GIRO COMPLETOBLOQUEOS:
ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO
ANTE PATADAS VARIAS A LA ZONA MEDIA
COMBINACIONES:
JABS – CROSS (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – UPPERCUT – GANCHO (EN AVANCE Y RETROCESO)
JABS – CROSS – PATADA FRONTAL – LOW KICK
JABS – CROSS – PATADA CIRCULAR
JABS – CROSS – PATADA LATERALOTROS:
3 ROUND DE SOGA
2 ROUND DE SOMBRA
2 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
CONCEPTO TEÓRICO DEL TRABAJO SE SOGA Y SOMBRAPROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT
PARA MARRON 1º KIU
PATADAS:
TODAS LA PATADAS ENCADENADAS
K1 TODAS LAS RODILLAS EN ATAQUE Y LOS DISTINTOS BLOQUEOS Y AGARRRESPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO COMPLETO
GOLPE DE REVÉSBLOQUEOS:
ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO
ANTE PATADAS VARIAS A LA ZONA MEDIA Y ALTA
OTROS:
3 ROUND DE SOGA
3 ROUND DE SOMBRA
3 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
CONCEPTO TEORICO DE SPARRING Y GUANTEO
HISTORIA DEL KICK BOXING
HISTORIA DEL FULL CONTACTPROGRAMA DE EXAMEN DE KICK BOXING – FULL CONTACT
PARA NEGRO 1º DAN
PATADAS:
TODO LO APRENDIDO EN CINTURONES ANTERIORES
TECNICAS DE K1 GRADUACIONES ANTERIORES
AGARRES – CLINCH – ATAQUES Y DEFENSASPUÑOS:
JABS
CROSS
HOOK
UPPERCUT
SWING
GIRO DE PUÑO COMPLETO
GOLPE DE REVÉSBLOQUEOS:
ANTE GOLPES VARIOS DE PUÑO Y PIERNA
Y ANTERIORES
OTROS:
3 ROUND DE SOGA
3 ROUND DE SPARRING
3 ROUND DE FULL CONTACT
3 ROUND DE KICK BOXING
3 ROUND DE BOLSA
COMBINACIONES A GUANTES FOCOS
HISTORIA DEL KICK BOXING
HISTORIA DEL FULL CONTACT
REGLAMENTO
TEORIA DE ENTRENAMIENTO
SOGA – SOMBRA - BOLSA*NOTA: ESTE ES UN PROGRAMA BÁSICO QUE PUEDE SUFRIR MODIFICACIONES. PUEDEN AGREGARSE O SUPRIMIRSE TEMAS DE ACUERDO AL CRITERIO DEL DIRECTOR DE LA ESCUELA.
GLOBAL KICK BOXING ORGANIZATIÓN , LIDER EN FORMACIÓN PROFESIONAL DOCENTE.